Rica Riquíssima em fibras solúveis e insolúveis, a aveia é uma fonte de diversas vitaminas, como o manganês, magnésio, fósforo, cromo, zinco, molibdênio, cobre e vitamina B1. Por isso, é indispensável em uma alimentação balanceada e saudável. Ideal para consumir acompanhando frutas e vitaminas.